¿QUE ES LA AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL?
La Autorregulación emocional es la capacidad de reconocer, comprender y controlar las emociones de manera adecuada frente a distintas situaciones. Está habilidad permite mantener la calma ,pensar antes de actuar y estresar los sentimientos de manera tranquila y respetuosa.Su desarrollo comienza desde la infancia mediante las experiencias y el acompañamiento familiar y educativo.
Según( Goleman 1995), afirma que la clave de la inteligencia emocional no supone simplemente ser siempre amables y punto . de hecho, explica que hay determinados momentos en los que no se requiere amabilidad, sino hacer frente a una situación poco agradable . En definitiva, se trata de una forma distinta de ser inteligentes .
sería útil complementar la información con ejemplos breves o una explicación más concreta que ayude a diferenciar este concepto de otros similares.
ResponderBorrarMe encanta cómo resaltas que no es solo ser amable, sino saber actuar con inteligencia emocional
ResponderBorrarSaber que la inteligencia emocional no supone simplemente ser siempre amables y punto es mas hay determinados momentos en los que no se requiere amabilidad, sino hacer frente a una situación poco agradable .
ResponderBorrar